Reparație articulară medicină sportivă,

Este un lucru binestiut ca oamenii activi, indiferent de stilul de viata sau ocupatie, au sanse mai mari sa traiasca mai mult si sa fie mai sanatosi. Nu este atat de important cat de mult traim, ci mai ales cum traim.

Ti-a spus vreodata medicul ca ai o problema cardiaca si ca nu ar trebui sa faci efort fizic? Simti durere in piept in timpul activitatii fizice?

In ultimele luni, ai simtit vreodata durere in piept in momente cand nu faceai efort fizic? Ai probleme cu oasele sau articulatiile, care se agraveaza atunci cand faci efort fizic? Urmezi un tratament pentru tensiune arteriala crescuta sau o afectiune cardiaca?

Cunosti vreun motiv pentru care nu ar trebui sa faci efort fizic?

Meniu cont utilizator

Daca raspunsul este DA la oricare dintre intrebari, mergi la doctor inainte de a incepe un program de antrenament! Implicatiile pot fi diverse, de la cazul mai fericit in care leziunea este minora, iar recuperarea totala, pana la un caz extrem in care leziunea este atat de serioasa incat individul este nevoit sa renunte la cariera sportiva. Situatia cea mai frecventa totusi, intalnita de obicei in cazul sportivilor amatori este leziunea de intensitate medie, prost tratata sau neglijata, preparate articulare pentru artroză se cronicizeaza.

Sa aruncam o privire asupra leziunilor acute si asupra primelor masuri care trebuiesc aplicate pentru a controla inflamatia si durerea. Leziunile acute sunt provocate in general prin supraincarcari tisulare, adica solicitarea unui tesut mai mult decat limita sa fiziologica intinderi, miscari gresite, compresii etc.

reparație articulară medicină sportivă articulațiile picioarelor doare nu pot să merg

Procesul inflamator incepe odata cu leziunea. Netratata, inflamatia conduce la o reparatie tisulara prelungita si la o intarziere a recuperarii. Gheata nu se aplica direct pe tegument, ci prin intermediul unei panze. Se indica repaus de la efort timp de cateva zile si pozitie antidecliva a membrului afectat adica ridicat deasupra planului patului.

reparație articulară medicină sportivă

Chiar si pentru accidentarile aparent minore, un control medical va poate scuti de complicatii. Toate masurile prezentate anterior au si un rol in controlul durerii. Durerea netratata poate conduce la limitarea prelungita a miscarii articulare. Ca medicatie se recomanda antiiflamatoarele nesteroidiene in administrare orala aspirina, indometacin, piroxicam si sub forma de supozitor sau unguent local Diclofenac, Fastum Gel.

In situatiile severe se pot folosi glucocorticoizii aplicati local sau administrati sistemic, dar numai la indicatia medicului. Recuperarea trebuie realizata intr-un centru specializat si sub indrumarea unei persoane cu pregatire in acest domeniu.

De ce ne dor articulațiile când este ger afară

Prima faza este recuperarea mobilitatii si a extensibilitatii tesuturilor moi. Aceasta precede exercitiile care vizeaza cresterea fortei musculare si are ca scop prevenirea redorii si a ankilozei articulare. Se incepe cu tehnici de mobilizare pasiva, se continua reparație articulară medicină sportivă miscari active asistate si, ulterior, cu miscari active.

simptome de deteriorare a ligamentelor genunchiului dureri articulare dans burtă

Mobilizarea pasiva este utila, deoarece nu necesita contractie musculara, se poate utiliza precoce in procesul de recuperare, reduce edemul, asigura revenirea precoce a functiei articulare si este mai putin dureroasa, permitand repausul reparație articulară medicină sportivă lezate. Recuperarea fortei si rezistentei musculare se incepe doar dupa ce se obtine recuperarea totala si nedureroasa a mobilitatii articulare.

Vor fi efectuate exercitii izometrice si izotonice contrarezistive.

Nicio competiție serioasă nu se poate desfășura fără implicarea medicului de medicină sportivă, atât în faza de pregătire, în timpul desfășurării și apoi în etapa de refacere a sportivilor. A m stat de vorbă cu doctorul Alin Popescu despre statutul medicului de Medicină Sportivă, despre responsabilitatea sa în angrenajul competițiilor sportive și al sportului românesc în ansamblu, despre creșterea importanței acestei specialități medicale în contextul în care în sport ar trebui să se investească tot mai mult iar performanțele, și acestea în creștere la toate disciplinele, depind în bună măsură și de echipa medicală, alături de celelalte componente precum: management, bază materială și tehnologică, pregătire tehnico-tactică, finanțare. Ea reprezintă la nivelul întregii țări această ramură a medicinii, de multe ori vitregită, care se chiemă Medicina Sportivă. SRMS are peste de membri. În fiecare an ținem o conferință la nivel de Societate, la care participă și medici din alte specialități, mai ales din ortopedie-traumatologie, reabilitare medicală și cardiologie.

Reparație articulară medicină sportivă izometrice protejeaza articulatiile lezate si musculatura antagonista.

Exercitiile izotonice contrarezistive se executa in seturi de repetari, asigurand astfel cresterea rezistentei musculare.

Navigare principală

Intre doua sedinte de exercitii se face o pauza de cel putin 24 h. In functie de sportul practicat, recuperarea este continuata cu tehnici corecte in executia unei sarcini specifice, astfel incat la sfarsitul programului sportivul devine mai performant in conditii de siguranta.

Boala artrozică: durere, inflamație, disfuncționalitate. Este terapia regenerativă, utilizand PRP, o soluție de avut în vedere?

Raspunsul nu este simplu, fiindca fiecare om este diferit de ceilalati si fiecare accidentare este unica. Reluarea prea rapida a efortului fizic poate provoca probleme, fie prin reaccidentare, fie prin dezvoltarea unui sindrom cronic, ce necesita un timp indelungat de recuperare.

  • Cauze de durere în articulația umărului după rănire
  • Dureri articulare nutriție corespunzătoare
  • Una dintre cauzele durerilor articulare o reprezintă bolile reumatice.
  • Tratamentul osteofitelor cu artroză

In alta ordine de idei, nici prelungirea perioadei de pauza nu este benefica, fiindca deconditioneaza sportivul il scoate din forma. Societatea americana de ortopedie pentru medicina sportiva a stabilit ca perioada de recuperare este mai rapida, daca sunt respectate urmatoarele idei: 1. Mentinerea conditionarii fizice forma sportiva de-a lungul intregului an. Recunoasterea precoce si tratarea prompta a leziunilor.

Participarea la un program de recuperare fizica cei mai multi sportivi amatori ignora acest important element.

Mentinerea formei sportive generale de exemplu, daca v-ati accidentat umarul nu inseamna nu nu puteti face bicicleta stationara. Tonus psihic pozitiv optimism. Iata un mic ghid cu principalele elemente pe care trebuie sa le urmariti atunci cand va intrebati daca este sau nu momentul pentru a relua antrenamentele: - mai exista sau nu durere locala?