Mobilitatea în articulațiile genunchilor
Exista articulaţii cu mai multe grade de miscare, cum ar fi articulaţia umarului, dar si articulaţii cu mai puţine astfel de grade — genunchiul practic se poate mişca fiziologic doar în flexie si extensie rotaţiile sunt aproape insesizabile.
Dar ce sunt mai precis articulaţiile?
Ca sã creez o imagine mai exacta am sa incers sa fac o scurta descriere a articulaţiei. Este formata din doua sau mai multe suprafete osoase care sunt acoperite de o pelicula de cartilaj alcatuit in special din proteoglicani.
10 tipuri de exerciții pe care le puteți face atunci când aveți dureri de genunchi
In jurul suprafetelor osoase acopera articulatia un fel de manson numit capsula articulara, care se insera pe suprafata externa a osului periost. In interiorul capsulei se afla lichidul sinovial cu rol nutritiv dar si de suspensie.
Tot rol de suspensie amortizare a socurilor in articulatii il are si cartilajul. In cele din urma, tot cu rol de contentie a suprafetelor articulare, sunt mobilitatea în articulațiile genunchilor tendoanele-capetele muschilor prin care acestia se prind insera la nivelul osului.
Ce anume duce la pierderea mobilitatii in articulatii? Ce sa facem daca dorim sa ne pastram mobilitatea articulara?
