Piciorul plat (Platfus) – cauze, simptome si tratament

Dureri de genunchi picior plat. CUM PUTEM SCAPA DE DURERILE DE GENUNCHI, SOLD SAU PICIOARE?

Conținutul

    Alergarea cu picior plat platfus © Autor: Dragoș Racheriu Platfusul sau piciorul plat valg reprezintă o deformație a piciorului și gleznei caracterizată prin absența sau scăderea înălțimii arcului longitudinal medial arcada piciorului astfel încât întreaga suprafață a tălpii vine în contact cu solul.

    artroza tratamentului dietei de șold durere severă la genunchi decât să amelioreze

    Prăbușirea arcadei duce la o deplasare a axului piciorului spre interior, în valg. Cum afli dacă ai platfus Există un test foarte simplu: cu tălpile ude călcați pe o foaie de hârtie, apoi evaluați urma pasului: Un medic ortoped poate, de asemenea, să vă confirme diagnosticul și să vă ofere recomandări privind încălțămintea și exerciții pentru întărirea mușchilor piciorului.

    Problemele persoanelor cu platfus în timpul alergării dureri de genunchi picior plat mers Arcul plantar are rolul de a atenua impactul și de a distribui optim presiunea asupra piciorului la fiecare contact cu solul. Majoritatea persoanelor cu platfus, din cauza absenței sau insuficienței arcului plantar, au o distribuție diferită a forței de impact în timpul alergării asupra structurii piciorului, gambei genunchiului și chiar a restului corpului coloană.

    refacerea mobilității în articulația șoldului cum să tratezi durerile articulare cu gelatină

    La alergări mai lungi, aceștia pot simți dureri în talpă sau în partea interioară a genunchiului ca urmare a hiperpronației. Pantofi de alergare care ajută în caz de picior plat Pentru persoanele cu platfus sunt recomandați pantofi sport care reduc hiperpronația - din categoria celor ce oferă stabilitate sau control al mișcării în engleză: for over-pronation, stability, motion control.

    dureri de genunchi picior plat durerea de șold a scăzut

    Practic, acești pantofi trebuie să compenseze lipsa arcadei plantare. Ei au o înalțare a tălpii în zona centrală și internă zona arcadeiiar talpa este mai fermă și rigidă în zona centrală și spre călcâi se îndoaie doar în zona vârfului.

    dureri de genunchi picior plat durerea articulară este tratabilă

    Amortizarea Cushioning Toți pantofii de alergare, neutri sau pentru hiperpronație, au un grad de amortizare în funcție de tehnologia folosită în talpă gel, spumă, cauciuc. Amortizarea este dureri de genunchi picior plat, ținând cont că la fiecare pas presiunea exercitată asupra piciorului este de până la 3 ori greutatea corpului.

    În primă fază, medicul podiatru va examina piciorul şi modul în care păşeşte pacientul. De asemenea, medicul va ruga pacientul să stea ridicat pe degetele de la picioare, va examina piciorul din faţă în spate şi va nota eventualele simptome resimţite de pacient durere, disconfort etc. Nu în ultimul rând, medicul va lua act de istoricul medical şi familial al pacientului, precum şi de tipul de încălţăminte purtată zilnic adidaşi, pantofi cu toc, bocanci etc. În cazul copiilor sub 4 ani nu se recomandă purtarea de talonete sau alte terapii, deoarece bolta plantară se dezvoltă de obicei până la vârsta de 6 ani sau chiar mai târziu.

    Astfel, o talpă bună protejează piciorul și genunchiul. Însă dacă aveți platfus, mai importantă decât amortizarea este stabilitatea - suportul oferit de pantof piciorului cu această deficiență.

    durere inghinală după proteza articulației șoldului

    În concluzie, cum știți ce pantof de alergare să alegeți? Branduri precum Asics, Nike, Brooks, Saucony, Mizuno și altele au modele dedicate pentru hiperpronație, însă modele dintr-un an pot fi mai reușite decât altele. După ce v-ați orientat către un model, căutați review-uri cu modelul respectiv, pentru a vedea părerea experților și a comunității de alergători, în special pe problema hiperpronației.

    Andrei Ioan Bogdanmedic primar ortoped, supraspecializat in traumatologie sportiva. Alaturi de durerea de spate, durerea de genunchi este una dintre cele mai des intalnite probleme in randul populatiei. Fiind o durere comuna, poate fi cauzata de nenumarate afectiuni si conditii, astfel ca un diagnostic corect este crucial pentru ca bolnavul sa beneficieze de un tratament adecvat, care sa nu ofere prilejul durerilor recurente. Articulatiile genunchiului joaca un rol vital in suportul greutatii corporale.

    Un top al pantofilor pentru hiperpronație platfus valabil pentru începutul de an Asics Gel Kayano 24 scumpi, dar cu multe tehnologii testate în timp Brooks Adrenaline GTS 17 pe locul 1 în multe topuri Saucony Guide 10 frecvent în top 3 Nike LunarGlide 9 dacă vreți Nike și aspect minimalist Asics GT 4 varianta mai ieftină decât Kayano 24 de la Asics New Balance V4 dar și modelele v6 sau v4 Mizuno Wave Inspire